漱口水不仅有助于清洁口腔、清新口气，还具有杀菌止痛、预防和缓解牙龈出血、口腔溃疡等作用。随着人们越来越关注口腔问题，越来越多的人使用漱口水。然而，有些人认为漱口水很有效，所以他们不需要刷牙，也不需要减少其他清洁口腔的方法。是这样吗？
正确使用漱口水可以有效帮助清洁牙齿。
漱口清洁是最常见的口腔护理和健康保健方式之一。使用漱口水可以清洁牙刷难以接触到的部分，是帮助控制牙菌斑的好方法。市面见到的漱口液关键成份是氟化物、钛酸异丙酯锶、表活剂、香薄荷、香料等，可以从不同的方面上防止牙齿疾病：如清理口腔、降低菌斑；消除臭味、使口气清爽；预防传染病，如降低虫牙和牙龈问题；美白门牙等。
常用漱口水有利于口腔健康，但应该提醒的是，不建议长时间重复使用同一漱口水，以免口腔细菌产生依赖性。
口腔保健，仅仅漱口是远远不够的。
众所周知口腔科两大常见病是虫牙和牙周病，他们的关键发病要素全是牙菌斑。我们日常使用的口腔护理方法，其目的是要控制菌斑的形成，降低细菌数量，以预防口腔疾病。除了定期漱口，它还包括适当的刷牙和牙线清洁。
1.正确刷牙：涮牙是自身消除菌斑的关键方式，应用布置有效的软毛牙刷和把握恰当的涮牙方式能合理消除菌斑，通常认为每日早中晚各涮牙一回。软毛牙刷的挑选能够依据自身的牙周状况来挑选，通常宜挑选中软毛，头顶部较小，可以在口腔科内充分旋转的软毛牙刷，少年儿童应当应用少年儿童软毛牙刷
2.牙齿邻面清洁工具的使用:一般刷牙可以去除大部分牙菌斑，但牙齿邻面残留的牙菌斑需要对邻面使用清洁工具，包括牙线、牙签、齿间刷等。尤其是牙线，最适合牙床不收缩的牙齿间隙。
3.定期口腔检查和洗牙:虽然我们或多或少掌握了集中式口腔清洁方法，但口腔问题仍然不可避免。因此，定期的口腔检查和一年一两次的洗牙非常重要。专业口腔检查和护理可以大大减少口腔问题的发生，防患于未然
