近几年来，漱口水深受人们的喜爱，它是一种清洁口腔、有效控制牙菌斑的方法。市场上漱口水的种类很多，那么如何选择适合自己的呢？
一、种类
1.保健型漱口水
保健漱口水的功效与口香糖差不多，大多数超市都能买到，而且包装上都有消字号。
2.治疗型漱口水
这种类型的其实是治疗牙齿疾病的时候的辅助药剂，一般是药店和医院都有卖的，买之前一定要咨询牙，比如牙痛的时候可以喷的，氟漱口水就是专门用来戴矫正器或是患龋齿者及接受过放射治疗者使用配合使用的。
3.抗敏感及抗牙菌斑型漱口水
含防敏漱液中所含化学成分，可封闭牙釉质，防止敏感，适合牙齿受刺激而产生过敏反应的人群。可以起到对细菌的抑制作用和疾病的预防作用，适用于牙结石，有牙垢，牙龈发炎，牙龈发炎的人群。
4.抗微生物型漱口水
就能增加口腔中的氧气含量，抑制厌氧菌的存活，能更好地清除牙齿上的菌斑，减轻牙髓炎、龋齿和牙周炎，还能减轻牙周肿痛。
二、使用方法
很多人以为漱口水可以替代牙膏直接每天使用来保持口腔的清洁，减少口臭，但是要尽量少用。经常用会破坏的口腔菌群的平衡，导致失衡反而造成过敏，经常用的话最好是用盐水或是清水漱一漱就可以了。要掌握正确的漱口方法，用清水漱口，直接含在嘴巴里，上下左右鼓动嘴巴充分接触以后，大概几分钟就可以吐掉了。
